Креатин

Беру Creatine Pyrumax от Sponser уже почти месяц. Удобно, что он в капсулах - можно взять с собой в зал, не возиться с порошком. По ощущениям - стало легче держать интенсивность на второй половине тренировки, силовые показатели подросли, нет вздутия и тяжести, как иногда бывает от чистого моногидрата. Минусы - цена кусается и приходится глотать сразу по 6–7 капсул в день, что не всегда удобно. Но в целом это качественный креатин, особенно если важна именно форма и переносимость. Для новичков можно начать с простого моногидрата, а Pyrumax больше подойдёт тем, кто уже пробовал и ищет что-то комфортнее.