Креатин моногидрат 100% Micronized Creatine Ultimate Nutrition 300 гр. в Нижнем Новгороде

Количество на размер порции: 1 чайная ложка (5 грамм)

Креатин моногидрат - 5 г

Инструкции по приготовлению:

В качестве пищевой добавки принимайте по одной чайной ложке с горкой (около 5 граммов) два раза в день, равномерно, натощак.

Дополнительный 8-недельный цикл загрузки и поддержания креатина моногидрата:

Неделя 1: Загрузка (20 г/день)

Недели 2–5: поддерживающая (10 г/день)

Недели 6–8: выключен (без креатина)

Повторить цикл