Мелатонин - это производное триптофана. Его называют гормоном сна, потому что он играет важную роль в регулировании времени сна, а также во время ходьбы в течение дня. Он отвечает за чувство сонливости, а также за снижение температуры и артериального давления в ночное время. Важной проблемой является резкая смена часового пояса, так называемая «джетлаг». Симптомы вызваны нарушением биологических часов. Правильное функционирование биологических часов зависит от выработки мелатонина и кортизола.
Мелатонин помогает сократить время, необходимое для засыпания, и облегчить субъективное ощущение синдрома внезапной смены часового пояса. Мелатонин дополнительно помогает снизить окислительный стресс.
Принимайте по 1 порции (1/4 таблетки) в день за 30 минут до сна. Положительный эффект достигается, если вы принимаете 1 мг мелатонина незадолго до сна или 0,5 мг незадолго до сна в первый день путешествия и в течение следующих нескольких дней после прибытия в пункт назначения. Не превышайте рекомендованную суточную дозу.
Не используйте продукт в качестве замены (замены) разнообразного питания. Рекомендуется сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Не принимайте внутрь, если у вас аллергия на какой-либо из ингредиентов. Детям, беременным или кормящим женщинам запрещается принимать продукт. Хранить в недоступном для детей месте.
Наполнитель: микрокристаллическая целлюлоза; крахмал, антислеживатели: магниевые соли жирных кислот, диоксид кремния; мелатонин.
Продукт может содержать молоко (включая лактозу), сою, арахис, другие орехи, семена кунжута, злаки, содержащие глютен, яйца, ракообразных, рыбу.
Польша