Моногидрат креатина также играет важную роль в восстановлении после усталости и физических нагрузок, поскольку является предшественником аденозинтрифосфата (АТФ) — основного источника энергии в митохондриях, отвечающего за силу и мощность в течение первых 10–12 секунд анаэробных упражнений.
Приём моногидрата креатина повышает энергетические показатели и способствует наращиванию мышечной массы за счёт естественного роста мышц.
Ультрачистый моногидрат креатина Zoomad Labs® 200® имеет степень микронизации 200 меш, что эквивалентно 0,075 мм, что делает его одним из самых чистых и высококачественных креатинов на рынке.
Как правило, в продуктах с креатином используется креатин с размером частиц 80 меш, который имеет более низкую степень измельчения и более крупные частицы.Это снижает его биодоступность и затрудняет усвоение.
Великобритания